仕事に飽きたときこそ人生を見直すチャンス【対処法5選】

 
なやむくん
仕事に飽きたのか最近モチベーションが上がりません。原因と対処法を知りたいです。でも、そもそも仕事に飽きるって本当に悪いことでしょうか?

この記事では、こんな悩みにお答えします。

 本記事の内容

  • 仕事に飽きた!がチャンスの理由
  • 仕事に飽きた人の特徴
  • 仕事に飽きた原因
  • 仕事に飽きた時の対処法と注意点

 本記事の信頼性

・日系大手企業36歳サラリーマン
・本業の仕事には飽きてますが毎日が幸せ
・年収は960万円ほど

仕事に飽きてモチベーションが上がらない方に向けて、原因と対処法を紹介しています。

実際にぼくも仕事に飽きていますが、それでも毎日楽しく生きることが出来ています。

この記事を読めば、仕事に飽きたことが悪いことでなく、最高のチャンスと気付けますよ。

 
ハピサラ
仕事に飽きる原因をしっかり理解してキチンと対策し、もっと気楽に生きていきましょう♪

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目次

仕事に飽きたときこそチャンスの理由

仕事に飽きたときは、良くも悪くも「安定」していて、心にも体に時間にも余裕があるときだからです。

なので、冷静に今の自分と状況を分析できるので、これからどうするかを戦略的に決めていくことができます。要するに「人生の選択肢がある」状態です。

選択肢は大きく4つ。

  • 今のまま気楽に働く
  • 今の会社で上を目指す
  • 副業・事業を始める
  • 環境を変える

人間は選択肢があると、それだけで幸福度がアップする生き物です。

実際にサラリーマンって、「今の会社でがんばる」という選択肢しかないから、不安になって搾取され放題になったりするもの。

仕事に飽きたときこそ、人生を見直すチャンスが目の前に転がって来たと考えましょう。

仕事に飽きた人の特徴8つ

 
なやむくん
仕事に飽きているのか自覚がありません。飽きた人の特徴を知りたいです。

そもそも飽きるってどんな意味でしょうか?

もう十分で嫌になること。

引用: Oxford Languages

仕事に対してもう十分な状態なので、次ような特徴が現れます。

 飽きた人の『悪い』特徴5つ

  • モチベーションが低い
  • 積極性がなくなる
  • 周りがみんなバカに見える
  • 愚痴が多い
  • 周りから心配される

 飽きた人の『良い』特徴3つ

  • 仕事が早い
  • 教えるのが上手
  • 気楽そう

それぞれ解説します。

仕事に飽きた人の悪い特徴①:『モチベーションが低い』

これ以上がんばっても意味がないと感じ仕事がつまらなくなるので、当然モチベーションは上がりませんよね。

もしくは、単純作業でそもそもモチベーションを上げなくてもできてしまうような仕事の場合はあります。

飽きるとモチベーションが上がらないものです。

仕事に飽きた人の悪い特徴②:『積極性がなくなる』

積極的性がなくなり、自分から提案したり意見を言うことがなくなります。

仕事の内容はもちろん、環境的に何をやっても変わらないのであれば積極的に動くだけムダと考えるのは当たり前。

仕事に飽きると現状を変える必要性と可能性を感じないので、積極性がなくなります。

仕事に飽きた人の悪い特徴③:『周りがみんなバカに見える』

仕事に飽きた人は十分なスキルを身につけているので、仕事ができない人がバカに見えてしまいます。

また、積極的に動いても意味がないと考えているので、上司の言うことやモチベーションの高い同僚を見ても同じです。

良くも悪くも達観しているので、周りがバカに見えてしまうものです。

仕事に飽きた人の悪い特徴④:『愚痴が多い』

飽きると仕事がつまらなくなるので不満がたまってくるので、愚痴が増えてきてしまいます。

また、仕事ができる人だったりするので尻ぬぐいの機会が増えたり、役割以上のことを求めらることも不満を大きくする原因。

仕事に飽きるとどうしても愚痴が多くなってしまいがちです。

仕事に飽きた人の悪い特徴⑤:『周りから心配される』

仕事に飽きるとやる気が落ちたり態度が変わったりするため、周りから心配されます。

ぼくも実際に、新入社員の頃はガムシャラに頑張り残業の毎日でしたが、次第に慣れてきてやる気も低下しノー残業ばかりになると、「最近どうしたの?」と上司から心配されたことがあります。

また、愚痴やミスが増えるとメンバーの士気も下がるため、心配を通り越して怒られることも。

周りから心配されるようになったら、「仕事に飽きたかも?」と気付くチャンスかもしれません。

仕事に飽きた人の良い特徴①:『仕事が早い』

仕事に飽きた人は、仕事を十分やりつくしスキルが身に付いてるのでやたら仕事が早かったりします。

素行が多少悪くても仕事自体はデキるので、ここぞと言うときは実は頼りになる存在として一目置かれているもの。

飽きるほど仕事しているので生産性が高いのは当然ですね。

仕事に飽きた人の良い特徴②:『教えるのが上手』

仕事ができる人は、仕事の効率の良い方法を知っていたり、それをマニュアル化していたりします。

そのため、人に教える時もマニュアルに沿って教えたり、勘所を丁寧に教えることができるので、人に教えることが上手。

仕事に飽きるということはマスターしていると同義なので、弟子を取ることも可能ですよね。

仕事に飽きた人の良い特徴③:『気楽そう』

仕事を楽々こなせるので、いつも気楽にしているのも特徴です。

他の人より早く正確に仕事ができれば、それだけたくさんの成果が出せるし早くも帰れます。同じ仕事でも自分に選択権があり自由なのも大きいですね。

また、上司や同僚からも評価されるので気持ちの面でも余裕ができるもの。

 
ハピサラ
仕事に飽きることは悪いことのように思われそうですが、考え方次第で気楽になるものですよ♪

仕事に飽きたときの原因【もう十分】

仕事に飽きる原因は、自分にも環境にもあります。

  • 成長したから
  • 同じ事の繰り返しから
  • やらされ仕事だから
  • 褒められないから
  • 先を感じないから
  • 会社や働き方に飽きたから

それぞれ解説していきます。

仕事に飽きた原因①:『成長したから』

仕事に飽きることは、成長した証。特に入社3年目くらいになると、誰しも感じることではないでしょうか。

新入社員の頃は、何でも初めてなのでそれだけで刺激が多いですし、できること増えていくと達成感も感じます。

しかし3年も同じ職場で同じ仕事をしていると、たいがいのことは1人でできるるの刺激もなくなってきます。

モチベーションの高い人ほど、成長したことが原因で仕事に飽きてしまいます。

仕事に飽きた原因②:『同じ事の繰り返しだから』

頭を使わない単純作業など、同じことの繰り返しは仕事に飽きる原因のひとつです。

ぼくのような研究開発職であっても、サンプルの作製や分析は単純作業だったりで、さらに長い時間を費やしたするので、どうしても飽きてしまいます。

繰り返し作業だけでなくても、それが長いと仕事全体がつまらなくなるもの。

自分の仕事に価値を感じなくなってしまうので、同じ作業の繰り返しは飽きる原因になります。

仕事に飽きた原因③:『やらされ仕事だから』

上から急に振られた雑用って、つまらないしモチベーションも上がらなくてすぐに飽きてしまいますよね?

自分がやりたいと思えない上に、動機付けもまともにされない仕事ほど、モチベーションが上がらない仕事はありません。

 
ハピサラ
ぼくは人から命令されたり指示されたりするのが大嫌いなので、飽きる通り越して嫌いになります(笑)

仕事に飽きた原因④:『褒められないから』

どんなに良い仕事をしていても、お客さんや上司に評価され褒められないとすぐに飽きてしまいます。

理由は、人間には人に認められたいという「承認欲求」や、組織に一員として認められたい「所属欲求」があるから。

ある意味こんな欲求がない方が気楽に生きられるものですが、単純作業であったり、みんながやりたがらない3K仕事だったりすると、どうしても褒められたいですよね?

褒められないと人は仕事がやってられなくなり、飽きてしまうものです。

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仕事に飽きた原因⑤:『先を感じないから』

仕事や会社に先を感じないと、モチベーションも上がらずすぐに飽きてしまいます。

理由は、このまま続けていても仕事がなくなるかもしれないと不安になり、一生懸命やっても意味がないと考えてしまうから。

ぼくの業界も最近は暗いニュースが多く、また社内でも仕事が激減しているので、やはり仕事に集中できずすぐに飽きてしまいます。

 
ハピサラ
何より雰囲気も悪いですしね(笑)

将来を信じることができてこそ飽きもせず仕事に集中できるもの。

また、将来ある仕事であれば単純な繰り返しな作業でなくよりクリエイティブな仕事になるので、飽きることもないのかもしれません。

仕事に飽きた原因⑥:『会社や働き方に飽きたから』

いつも決まった時間に決まった場所、また決まったメンバーと一緒と仕事という、働き方そのものに飽きてしまうことも原因のひとつ。

ぼくも、誰かに決められた意味を感じないルーティンを繰り返すことが苦手なので、入社して半年もすれば会社には飽きてしまいました。

幸い、研修で2カ月職場が変わったり、3年目からは3年ほど出向したりとインターバルがあったからマシだったものの、今は本当に飽き飽きしています。

最近はリモートワークという選択肢を得たので、そんなに悪くないなという感じです。

やはり環境に変化がないと、仕事とそのものにも飽きてしまいますね。

仕事に飽きた時の対処法【現状満足もあり】

人生の目的を決めて、それに向かって進んでいる実感が大切です。

そのためには、自分で選択肢を増やし変化を起こしましょう。

 対処法

  • 人生の目的を決める
  • 満足してしまう
  • 目標を決める
  • マインドを変える
  • やり方を変える
  • 環境を変える・作る

それぞれ解説します。

仕事に飽きた時の対処法①:『人生の目的を決める』

まずは人生の目的を決めましょう。

理由は、仕事は人生の目的を実現するための「手段」でしかないからです。

飽きた仕事をどうしていくかは、結局はあなたが人生を具体的にどうしていきたいか次第。それですべての方向が決まります。
 
ハピサラ
具体的にどうしたらいいですか?

まず人生の目的をクリアにして、それを実現するために仕事はどうあるべきかを考えます。

 人生の目的と仕事のあるべき姿2パターン

  • プライベートが幸せならOK
    → 仕事に飽きても問題なし
  • 仕事でも幸せを感じたい
    → 仕事に飽きてる場合じゃない

ざっくり2パターンでシンプル。

人生の目的ややりがいについてもっとくわしく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

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仕事に飽きた時の対処法②:『満足してしまう』

人生の目的が「プライベートさえ幸せならOK」なら、今の仕事が飽きた状態で満足してしまいましょう。

飽きているということは、スキルは十分あるので評価も悪くないし、残業しなくてもすみます。

プライベートに仕事のストレスを持ち込むことがないので、人生の目的を実現できます。

注意点としては、長期的に「満足」を維持できない可能性があること。

理由は、景気の悪化や代替テクノロジーによってあなたの仕事がなくなることも否定できないからです。

リスクは把握した上で、満足することをおすすめします。

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仕事に飽きた時の対処法③:『目標を決める』

仕事に飽きたことに不満や不安があるときは、現状を打破するために「目標」を決めましょう。

目標を決めればそこに向かうために努力が必要になるので、飽きてる場合ではなくなります。

 目標の例

  • もっと生産性を上げる
  • 新しい仕事にチャレンジする
  • 出世する

仕事の目標を決める時は、SMARTに決めることをおすすめします。

Specific(具体的に):誰でも理解・納得できる
Measurable(測定可能な):誰でも達成度合いが判断できる
Achievable(達成可能な):希望や願望でなく現実的である
Related(経営目標に関連した):目的とつながっている
Time-bound(時間制約がある):期限がある

引用:目標設定の5つのポイント「SMART」とは?|グロービス知見録

具体的な目標を設定して努力していくことで、仕事に飽きることはなくなりますよ。

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仕事に飽きた時の対処法④:『マインドを変える』

マインドを変えることも大切です。

「飽きた」と決めつけずに、「何か改善点はないか?」などと積極的な姿勢を持つことで、同じ仕事であっても新しい発見があり、楽しくなってきます。

仕事に飽きる時は、自分でブレーキをかけていることもあるので、マインドを切り替えてみるのも良い方法です。

仕事に飽きた時の対処法⑤:『やり方を変える』

やり方を変えることも良い対処法です。

理由は、同じ仕事であってもやり方は一つあるはずがなく、絶対にもっと良い方法があるからです。

また、新しいやり方で良い結果が出ると会社からも評価されるので、仕事も楽しくなります。

 
なやむくん
具体的にはどうしたらいいですか?

 やり方の変え方

  • 今のやり方に疑問を持つ
  • 疑問点を解決する方法を考える(Plan)
  • 新しい方法を試す(Do)
  • 結果を分析する(Check)
  • 改善する(Action)

これは「PDCAフレームワーク」というものです。

新しいやり方というのは、言い換えると「新しい視点・切り口」で「ビジネスフレームワーク」そのもの。

 
なやむくん
ビジネスフレームワークって難しそう。本だと頭に入らないし、何か簡単に勉強できる方法はありませんか?

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仕事に飽きた時の対処法⑥:『環境を変える・作る』

環境を変えたり、自分で作り出すことで新しい選択肢を増やしましょう。

理由は、仕事に飽きる原因が現状に満足できていないことが一番大きいからです。

また、選択肢が増えることで人生の幸福度がアップすることがわかっていますしね。

 環境を変える方法3つ

  • 異動
  • 転職
  • 副業

その①:『異動』

今の仕事に飽きてしまった場合は、「異動」を願い出ましょう。

実際にぼくも、転勤先の環境がマッチしててめちゃくちゃ元気になり、仕事の成果もたくさん出た経験があります。

それでいて毎日定時に帰れて家族との時間も過ごせたので、人生の満足度が一気に高まりましたよ。

その②:『転職』

「今の会社ではどうがんばっても無理!」という場合は、「転職」を検討しましょう。

 転職で大切な3ステップとおすすめサービス

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また転職では、即戦力になる人材が求められるので、『ミイダス』でしっかり自己分析し、『グロービス学び放題』でしっかりビジネススキルを磨いておきましょう。

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その③:『副業』

サラリーマンであれば「副業」をおすすめします。

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なやむくん
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ハピサラ
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仕事に飽きたときこそ人生を見直すチャンス【対処法5選】:まとめ

 
なやむくん
仕事に飽きたのか最近モチベーションが上がりません。原因と対処法を知りたいです。でも、そもそも仕事に飽きるって本当に悪いことでしょうか?

この記事では、こんな悩みを解決してきました。

 本記事のまとめ

・仕事に飽きた!がチャンスの理由
・仕事に飽きた人の特徴
・仕事に飽きた原因
・仕事に飽きた時の対処法と注意点

 仕事に飽きた人の『悪い』特徴5つ

  • モチベーションが低い
  • 積極性がなくなる
  • 周りがみんなバカに見える
  • 愚痴が多い
  • 周りから心配される

 仕事に飽きた人の『良い』特徴3つ

  • 仕事が早い
  • 教えるのが上手
  • 気楽そう

 仕事に飽きた人の原因6つ

  • 成長したから
  • 同じ事の繰り返しから
  • やらされ仕事だから
  • 褒められないから
  • 先を感じないから
  • 会社や働き方に飽きたから

 仕事に飽きた人の対処法6つ

  • 人生の目的を決める
  • 満足してしまう
  • 目標を決める
  • マインドを変える
  • やり方を変える
  • 環境を変える・作る
 
ハピサラ
原因をしっかり理解してキチンと対策し、もっと気楽に生きていきましょう♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。