子供が勉強に集中できる照明選びの3つのポイント【納得のBEST3公表】

 
なやむくん
子供の集中力と明かりって関係ある?
子供や環境にあった照明の選び方のポイントって何?
失敗しないおすすめの照明を知りたい!

この記事では、こんな悩みにお答えします。

結論は、正しい照明を選んで、目に優しく集中して勉強させてあげましょう。

・子供の集中力の照明の関係
・子供が勉強に集中できる照明選び4つのコツを紹介
・リビングと勉強机用のおすすめ照明BEST3を公表
 
ハピサラ
勉強の集中力が続きにくい子供だからこそ、照明からこだわってあげたいですね♪

子供が勉強に集中できる照明選び3つのポイント

次の3つのポイントを守って、子供の目のストレスを下げて、リラックスさせてあげましょう。

  1. LED照明
  2. 昼光色(調色できる)
  3. まんべんなく照らせる

それでは、この理由は紹介していきますね。

子供の集中力と照明の関係

照明の子供の目にかかるストレスを少しでも下げましょう。

理由は、勉強に集中したいのに、それ以外にエネルギーを使ってしまうから。

集中力に影響するのは次の3つのポイント。

  • 光の種類
  • 光の色
  • 当て方

それぞれ見ていきましょう。

照明の光の種類

子供の目にストレスを与える光にはどんなものがあるでしょうか?

それは次の2つ。

  • 紫外線
  • ブルーライト

この2つを避けることで、ストレスを小さくして勉強に集中できます。

紫外線

紫外線は、”目の疲れ”の原因になる光です。

紫外線は次の順で多く含まれています。

  1. 太陽光
  2. 蛍光灯
  3. LED

なので、LED照明を選べばストレスを下げることが可能です。

ブルーライト

 
なやむくん
でもLED照明って、ブルーライトが強いんじゃ。。。
最近よく目に良くないって聞くけど、大丈夫?

確かに、ブルーライトは次の2つの悪影響が知られていますね。

  • 目の疲れ
  • 自律神経の乱れ

ご存じの通り、LED照明はこのブルーライトを発しています。

でもこの悪影響って、長い時間、直接じーっと見続けないと起きません。

なので、天井照明や、手元を照らすものであれば問題なし。

LED照明を選ぼう:まとめ

集中力をアップするには紫外線が小さいLED照明を選んでおけば間違いない、ということがわかりました。

 
ハピサラ
ブルーライトが特に問題になるのは、スマホやタブレット。
長い時間、じーっと画面を見つめるためですね!

光の色

子供が1番集中できる色は、少し青みが入った白色です。

この理由は、この色が脳を落ち着かせる効果があるから。

照明には主に次の3つの色があります。

  1. 白昼色:太陽のような白色
  2. 昼光色:青みが入った白色
  3. 電球色:オレンジ色の入った白色

この2番目の昼光色が、脳がリラックスして集中力アップには効果的。

昼光色のLEDシーリングライト画像

逆に電球色は、温かみがある色なので、落ち着きすぎて眠りを誘います。

電球色LEDシーリングライト画像

次のようにうまく使い分けるといいですね。

  • 勉強に集中したいとき:昼光色
  • ゆっくり休憩したいとき:電球色

これはうちのLEDシーリングライトのリモコンです。

光の色(調光)と光の強さ(調光)の2つがあるものを選びましょう。

  • 調色:白い色⇔暖かい色
  • 調光:明 暗

ついでに白昼色も。

これはちょっと白くて眩しいですね。

目も疲れそう。

照らし方

部屋をまんべんなく照らすようにしましょう。

 
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部屋を暗くして手元だけ照らした方が、やってる感あるけど?
手元だけ、昼光色のLED照明で照らせば十分なんじゃない?

この理由は、視界の中に明るさの差があると目が疲れるから。

人間の目は、明るさに順応するようにできています。

暗い場所では光を多く取り込み、逆にまぶしいところでは光の量を絞る、という感じです。

このため、明るさに差がある部屋いると、

  1. 視線が動く
  2. 目が順応
  3. 目が疲れる
  4. 集中力が落ちる

と、無意識のうちにこれを繰り返すことに。

子供の集中力が続かないときは、照らし方にムラがないか確認してみましょう

せっかく照明が良くても、姿勢が悪くて手元が暗くなったら意味がありません。

姿勢は椅子によって大きく変わります。

姿勢について知りたい方は、子供が勉強に集中できる椅子選びの4つのコツ【失敗しないBEST3】をぜひ読んでみてくださいね。

子供が勉強に集中できる照明BEST3

ここでは、子供が勉強に集中できる照明を紹介します。

とは言え、ご購入するのはパパママ。

ズバリ、決め手はコスパですよね。

それを含めて、評価項目は次の3つ。

  1. 昼光色(調色可能)
  2. まんべんなく照らせる
  3. 価格

取り付けは、だいたい2ステップで簡単なものが主流なので比較対象外。

ちなみに、LED照明であることが前提。

それでは公開しますね。

1位:アイリスオーヤマ CL8DL-6.0HAIT

アイリスオーヤマ CL8DL-6.0HAIT画像

どうどうの1位は、アイリスオーヤマのCL8DL-6.0HAITです。

  • 昼光色(調色可能):OK
  • まんべんなく照らせる:OK
  • 価格:10,388円(楽天価格・送料無料)

3つのポイントを満足するのはもちろん、価格もお手頃ですね。

さらにスマートスピーカー機能が付いているので、音声での操作が可能。

amazonでは、値段が12,800円でamazon echo対応になります。

2,000円OFFクーポンが使えるので、楽天と実際に値段は変わりませんね。

ちなみに8畳までです。

12畳までのものもあります。

機能はそのままで、値段はプラス6000円。

楽天やamazonでは、送料無料ですぐに配送してくれます。

2位:Panasonic LEDシーリングライト HH-CD0870A

Panasonic LEDシーリングライト HH-CD0870Aの画像

2位は、Panasonic LEDシーリングライト HH-CD0870A

  • 昼光色(調色可能):OK
  • まんべんなく照らせる:OK
  • 価格:~16,800円(楽天・amazon送料無料)

3つのポイントを満足しますが、価格が高い。

そしてスマートスピーカーやアプリもありません。

やはりコスパ面は、アイリスオーヤマに軍配が上がりますね。

8畳までは次のもの。

Panasonic LEDシーリングライト HH-CD0871A (~8畳)

10畳までのものもあります。

Panasonic LEDシーリングライト HH-CD1070A(~10畳)

サイズの面でもアイリスオーヤマに軍配が上がりますね。

3位: 日立 LEDシーリングライト LEC-AHS810P

日立LEDシーリングライトLEC-AHS810Pの画像

3位は、日立 LEDシーリングライト LEC-AHS810P

  • 昼光色(調色可能):OK
  • まんべんなく照らせる:OK
  • 価格:~13,680円

価格はそこそこお手頃ですが、1位と2位に比べると光の強さややわらかさが少し劣ります。

日立 LEDシーリングライト LEC-AHS810P (〜8畳)

子供が勉強に集中できる照明選びの4つのポイント【納得のBEST3公表】:まとめ

 
なやむくん
子供の集中力と明かりって関係ある?
子供や環境にあった照明の選び方のコツって何?
失敗しないおすすめの照明を知りたい!

この記事では、こんな悩みを解決してきました。

結論は、正しい照明を選んで、目に優しく集中して勉強させてあげましょう。

・子供の集中力の照明の関係
・子供が勉強に集中できる照明選び3つのコツを紹介
・リビングと勉強机用のおすすめ照明BEST3を公表

子供の集中力をアップさせる照明選びのポイント3つは次の通り。

  1. LED照明
  2. 昼光色(調色できる)
  3. まんべんなく照らせる

納得のおすすめ照明BEST3。

  1. アイリスオーヤマのCL8DL-6.0HAIT
  2. Panasonic LEDシーリングライト HH-CD0870A
  3. 日立 LEDシーリングライト LEC-AHS810P

正直、コスパはアイリスオーヤマがダントツ。

 
ハピサラ
勉強の集中力が続きにくい子供だからこそ、照明からこだわってあげたいですね♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。